Wohlgefühl schenken ist meine Leidenschaft
Willkommen! Schön, dass du auf meiner Seite gelandet bist. Um Menschen darin zu unterstützen, gesund und fit zu sein und es dauerhaft zu bleiben, habe ich mich auf die Massage und das Unterrichten von Yoga spezialisiert. Mein Weg hat vor ca. 15 Jahren mit der Teilnahme an einem Youtube-Yogakurs begonnen und hat mich direkt begeistert. Seitdem ist er immer tiefer und reicher an Erfahrungen geworden.
Ich freue mich, wenn ich dir auch etwas auf deinem Weg mitgeben kann.
Massage
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Massage
Bei der Massage wird die Haut, das Bindegewebe, die Faszien und die Muskulatur durch Druck, Zug, Streichung, Dehnung und Knetung positiv beeinflusst. Störungen des Bewegungsapparates, Verspannungen und Blockaden, die zu Schmerzen führen können, werden gelöst oder abgemildert.
- wohltuend
- löst Verspannungen und Blockaden
- entspannend
- hilft bei Rücken-, Hüft- und Beinschmerzen
Klassische Massage
Bei der klassischen Massage kann der ganze Körper, oder auch nur bestimmte, einzelne Bereiche behandelt werden. Es handelt sich dabei nicht um eine reine Wellness-Behandlung, da das Ziel ist, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.
- Ganzkörperbehandlung oder Teilbereiche
- spannungslösend
- schmerzlindernd
- schlaffördernd
Sportmassage
Die Sportmassage ist besonders auf Sportler und Athleten zugeschnitten, kann aber auch bei allen anderen Menschen angewendet werden, die eine kräftigere Massage bevorzugen. Bei Sportlern kann diese Massage während des Trainings, direkt von einem Wettkampf und im Anschluss daran angewandt werden.
- Regeneration
- leistungssteigernd
- Entmüdung der Muskulatur
- auflockernd
- löst Verklebungen
- Stärkung von Psyche und Körper zugleich
Triggerpunktmassage
Bei der Triggerpunktmassage werden einzelne verhärtete Schmerzpunkte im Körper gezielt behandelt. Triggerpunkte erkennt man oft daran, dass sie mit Schmerzen auf Druck reagieren, der Schmerz in andere Bereiche ausstrahlt und reproduzierbar ist.
- Entlastung in der Tiefe
- behebt Fehlfunktion der Muskulatur
- bei starken Belastungs- erscheinungen und Schmerzen
Deep Tissue Massage
Die Deep-Tissue-Massage ist eine Tiefengewebsmassage (TGM), auch Faszienmassage genannt. Dabei wird gezielt in der Tiefe des Gewebes, an den Problemzonen des Bewegungsapperates, gearbeitet, z.B. am Becken, Rücken und Bauch.
- gezielt
- kräftiger Druck
- reduziert chronische Verspannungen
- durchblutungsfördernd
- Stressabbau
- fördert Heilungsprozesse
Fußreflexzonenmassage
Der Fußreflexzonenmassage liegt die Annahme zugrunde, dass bestimmte Bereiche der Füße über Nerven mit den Organen des Körpers verbunden sind. So entsprechen z.B. die Zehen dem Kopf- und Halsbereich. Über die Massage einzelner Bereiche in den Füßen können Beschwerden an anderen Stellen des Körpers reduziert und Heilungskräfte angeregt werden.
- lange Tradition
- ganzheitlicher Ansatz
- hilft bei chronischen Erkrankungen
- therapieunterstützend
- reduziert Bluthochdruck
- unterstützt bei psychischen Belastungen